안녕하세요. 후한의원 제주점 이경원 원장입니다.
다이어트를 결심하고도 체중계 숫자만 바라보다
어디서부터 시작해야 할지 막막하다는 말씀을 환자분들에게 자주 듣습니다.
그래서 오늘은 제주다이어트한약 미감탕을 한 달간 복용하신 분의
인바디 기록을 먼저 보여 드리고, 한 달 동안 어떻게 변화되었는지 차근차근 설명드리겠습니다.
처음 측정한 결과와 한 달 뒤 결과,
그리고 그사이 체중 흐름을 담은 기록까지 세 장 모두 같은 분의 인바디입니다.
숫자가 어떻게 달라졌는지 확인한 뒤에 한약의 구성과 가격까지
이어서 살펴보시면 이해가 한결 쉬우실 것입니다.
한 달 만에 달라진 인바디 수치
처음 측정한 인바디에서는 체중 68.4kg, 체지방량 30.0kg, 체지방률 43.9%로 확인되었고,
한 달 뒤 같은 장비로 다시 측정하자
체중 61.7kg, 체지방량 24.1kg, 체지방률 39.0%으로 달라졌습니다.
체중은 6.7kg 줄었고 이 가운데 체지방이 5.9kg을 차지해
줄어든 체중의 대부분이 지방에서 나왔다는 점이 눈에 띕니다.
체지방률은 4.9%포인트, BMI는 2.7 낮아져
체중계 숫자와 몸의 구성이 함께 달라졌음을 보여 줍니다.
반면 골격근량은 20.4kg에서 20.0kg으로 소폭 줄어드는 데 그쳤습니다.
이 부분은 아래에서 따로 풀어 설명드리겠습니다.
같은 분의 처음과 한 달 뒤 두 기록을 나란히 놓고 보면
체지방이 중심이 되어 줄었다는 흐름이 분명하게 읽힙니다.
한 달 동안 매주 인바디를 측정하며 체중의 흐름을 함께 기록했습니다.
체중은 한 번 크게 흔들리는 일 없이 측정할 때마다 계단을 내려오듯 꾸준히 낮아졌고,
초반에는 변화 폭이 컸다가 뒤로 갈수록 완만해지는 모습을 보였습니다.
초반에 폭이 큰 것은 체내에 머물던 수분과
부종이 먼저 정리되는 시기와 맞물리기 때문이고,
이후로는 체지방이 서서히 줄어드는 흐름이 이어집니다.
같은 기간 골격근량 그래프가 측정할 때마다 오르내린 것도
그날의 수분 상태가 수치에 반영되었기 때문입니다.
근육량 수치, 이렇게 읽습니다
인바디는 몸에 약한 전류를 흘려 체수분의 분포를 확인하고
이를 바탕으로 근육량과 체지방량을 계산하는 방식이어서,
부종이 빠지는 시기에는 근육량이 줄어든 것처럼 표시되기도 합니다.
이번 기록에서도 초반에는 근육량이 낮게 나왔다가
부종이 정리되면서 수치가 다시 올라왔고,
마지막 골격근량은 처음과 거의 비슷한 수준으로 이어졌습니다.
체중 숫자만 보면 놓치기 쉬운 부분이라 저는 감량하는 동안
체중과 체지방, 근육량을 함께 확인하며 속도를 조절합니다.
이 기간에는 미감탕 복용과 함께 매주 1회 고농도유산균해독도 병행했습니다.
고농도유산균해독은 장내 환경을 정돈하고 유익균을 채워 주는
프로그램으로 주 1~2회 진행할 수 있으며,
피부 치료와 다이어트 치료에 함께 활용하고 있습니다.
미감탕은 이런 한약입니다
미감탕은 후한의원의 프리미엄 다이어트 한약으로,
같은 처방을 대량으로 만들지 않고 환자분마다 약재를 달리하는 1:1 맞춤 한약입니다.
체질과 식습관, 소화 상태, 생활 패턴을 상담으로 확인한 뒤 약재를 고르고
처방 날짜와 이름이 적힌 파우치에 담아 드립니다.
식사 전에 복용해 포만감을 느끼고 식사량을
적절하게 조절하도록 돕는 것이 핵심입니다.
파우치째 중탕해 데워 드실 수 있고
약재의 침전물이 생길 수 있어 흔들어 복용하시면 되며
보관은 직사광선을 피한 서늘한 곳이나 냉장고에 하시면 됩니다.
진행 순서는 진찰과 상담, 약재 선정, 당일 조제, 15일 복용,
복용 종료 전 재상담의 흐름으로 이어지며
목표 체중에 가까워지면 유지 단계로 넘어가는 계획도 함께 세웁니다.
15일씩 조제하는 이유
미감탕은 15일 단위로 조제합니다.
몸이 달라지는 속도는 사람마다 다르기 때문에 15일치를 모두 복용하기 전에
상담을 진행해서 체중과 식욕, 소화, 수면의 변화를 확인하고,
그에 맞춰 다음 처방의 약재를 조정합니다.
주기적인 대화가 중요한 이유는 다이어트 중 컨디션이 오르내리는 시기를 함께
점검하면서 식단과 생활 습관을 현실에 맞게 다듬어 갈 수 있기 때문입니다.
식욕을 억지로 눌러 식사량만 줄이는 방법은 처음에는 숫자가 빠르게
내려가는 듯 보여도 체력과 근육량이 함께 줄어들기 쉽고,
식사가 예전으로 돌아오면 체중이 다시 오르는 요요로 이어지기도 합니다.
그래서 한방 다이어트에서는 식욕을 편안하게 조절하면서 소화와 순환,
수면 같은 기본 컨디션을 함께 살피는 접근을 합니다.
한의학에서는 같은 비만이라도 수분과 노폐물이 정체되는 경우,
소화 기능이 약한 경우, 스트레스로 폭식이 늘어나는 경우처럼
원인과 체질이 다르다고 보고 처방을 달리합니다.
감량 속도 못지않게 어떤 구성으로 줄어드는지,
감량 뒤 체중을 어떻게 유지하는지가 중요한 이유입니다.
체중을 줄이는 과정에서는 충분한 단백질과 수분 섭취, 규칙적인 식사 시간,
일정한 수면이 근육량과 컨디션을 지키는 바탕이 됩니다.
한약은 이런 기본 습관이 자리 잡도록 식욕과 소화를 편안하게 다듬어 주는
보조 역할을 한다고 생각해 주시면 좋겠습니다.
후한의원 제주점 한약 종류
후한의원에는 쓴맛 없이 드실 수 있는 시럽형 한약 미감S,
물과 함께 가볍게 삼키는 스틱형 환제 미감환,
몸에 정체된 노폐물을 비워 내는 3일 프로그램 림프해독도 마련되어 있습니다.
어떤 구성이 어울리는지는 진료에서 몸 상태와 목표를 듣고 함께 정합니다.
제주다이어트한약 가격 정리
후한의원 제주점의 다이어트 한약과 림프해독 비용은 다음과 같습니다.
미감탕 (프리미엄)
1개월분 - 30만원
미감S
1개월분 - 19만원
미감환 (스틱형)
10일분 - 5만원~
림프해독
3일 - 6만원
구체적인 구성은 진료에서 몸 상태를 확인한 뒤 안내해 드립니다.
자주 묻는 질문
Q. 한약만 복용하면 감량이 되나요?
한약은 식욕과 포만감을 조절하도록 돕는 역할이고, 식사 시간과 수면,
활동량 같은 생활 습관을 함께 다듬어야 흐름이 안정적으로 이어지므로
상담에서 현실적인 식사 방법도 함께 안내합니다.
Q. 인바디에서 근육량이 줄었는데 괜찮은가요?
부종이 빠지는 시기에는 수분 변화가 근육량 수치에 반영되어 일시적으로
낮게 나올 수 있어서, 체지방량과 함께 전체 흐름을 보며 판단합니다.
Q. 미감탕은 얼마 동안 복용하나요?
15일 단위로 조제하고 복용이 끝나기 전에 상담을 거쳐
다음 처방을 정하며, 비용은 1개월분 기준으로 안내해 드립니다.
Q. 감량이 끝난 뒤 체중 유지는 어떻게 하나요?
감량 단계가 마무리되면 식사량을 서서히 늘려 가며 유지 단계로
넘어가는 과정이 필요하고, 후한의원에는 유지 기간에
활용하는 한약과 관리 상담도 마련되어 있습니다.
숫자로 확인되는 변화는 지금 내 몸의 상태를
객관적으로 점검하는 좋은 기준이 됩니다.
제주다이어트한약을 알아보고 계신다면 노형오거리에 위치한
후한의원 제주점에서 이경원 원장과 상담하며 현재의 체성분부터 확인해 보세요.
체질과 생활 패턴에 맞는 한약과 진행 방식을 함께 정해 드리겠습니다.
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